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2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 足からここから 足育

18日からテレビ放送!元気な体になる、和木町いきいき体操

昨年度から、新しい介護予防事業がはじまりました。 いつまでも元気な体を維持していく、予防を主体とした取り組み。 その一つに、昨年8月から、和木町の自主グループ「いきいき教室」で行っている体操教室の内容に、「3つのあ」を取 […]

2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月12日 足からここから 足育

中国新聞に掲載!和木町の健康づくり厚労省表彰

和木町の取り組みが中国新聞に掲載されました! 「 足指や口 体操で町民元気   ~和木の健康づくり 厚労省表彰~ 」   2010年12月10日 中国新聞 紙面     受賞内容は、こちらの先日のブログ↓第9回 健康寿命 […]

2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 足からここから 足育

第9回 健康寿命をのばそう!アワードで山口県和木町が優良賞を受賞

厚生労働省が主催する、「第9回 健康寿命をのばそう!アワード」 山口県和木町地域包括支援センターでの取り組みが、「厚生労働省 老健局長 優良賞」 をいただきました。 写真 左、米本和木町長、 右、河内副町長中央左から 地 […]

2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 足からここから 足育

若葉保育園、足育講座

若葉保育園、子供の足育講座 少し前になりますが、11月4日(水)に 若葉保育園 子育て支援センター グリーンディにて、未就園児の親&園児の保護者向けに、足育講座をさせていただきました。 この時期のため、コロナ対策をしっか […]

2019年10月17日 / 最終更新日時 : 2019年10月19日 足からここから 足育

0.1.2才の子供と親が楽しみながら学べる、足育講座の感想

0.1.2才の子供と親が楽しみながら学べる、足育講座の感想 先日、万行寺保育園ご依頼、未就園児親子対象「足育」講座でした。 ★なぜ、足がなぜ大切なの? ★寝返り、お座り、ハイハイ、立ち上がりの大切な意味。 ★歩くようにな […]

2019年8月2日 / 最終更新日時 : 2019年8月2日 足からここから 足育

岩国市主催 保育者対象研修会 「足育講座」

岩国市主催 保育者対象研修会 「足育講座」 R1. 7月27日(土) 岩国市主催 保育者対象研修会 「足育講座」 でした。 前半30分は、 3年間、岩国市保育園31園で取り組んだ 岩国市保育士会の「足育」研究の発表を、保 […]

2019年7月12日 / 最終更新日時 : 2019年7月12日 足からここから 足育

募集中!7/27(土)子育て支援に関わる人の保育の質向上のための「足育」講座

岩国市主催 保育者対象研修会 「足育」 子育て支援に関わる人の保育の質向上のための講座 開催いたします。 広報いわくに 7/1号 に掲載 されています。 「足育」 ~こどもから大人まで 元気な体づくり、運動能力アップ、姿 […]

2019年6月3日 / 最終更新日時 : 2019年6月3日 足からここから ウォーキング

脚・お尻の形が変わるウォーキングレッスン、反り腰・猫背だと同じトレーニングでも効果が違う理由

脚・お尻の形が変わる、ウォーキングレッスン ウォーキングレッスンの参加目的で一番多いのが、 脚・お尻について 脚が細くなりたい 脚の形が悪いから、どうにかしたい O脚・X脚をなおしたい 太ももが細くなりたい ふくらはぎが […]

2019年5月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月19日 足からここから 足育

足指伸ばし(ゆびのば体操)で肩こり・腰痛・首こり大改善!「健康カプセル!ゲンキの時間」

肩こり、腰痛、首こり大改善! 驚異の足指のばし(ゆびのば体操) 朝7時放送 「健康カプセル、ゲンキの時間」身近な健康問題とその解決法を様々なテーマで紹介する番組の今回のテーマは 「肩こり、腰痛、首こり大改善! 驚異の足指 […]

2019年2月6日 / 最終更新日時 : 2019年2月6日 足からここから 足育

今の子供の足はどんな足?保育園児、足育調査

保育園児、足育調査 先日から、数日かけて保育園児の足育調査に行ってきました。現在4年目になるこの足育調査。 5つの保育園で幼児の足や姿勢、運動能力を調査しています。 年少(3・4歳)の時から2年半ほど足育調査していた保育 […]

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山口県下松市 けんこう教室「足育」〜元気な体づくりは足から〜

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プロフィール

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中元幸美(なかもと さちみ)

山口県岩国市在住 
理学療法士 健康運動実践指導士
 
足育講演会・講座講師や、フットカウンセリング(足・体のお悩み相談)、セルフケアストレッチ(美姿勢になる体の使い方)、ウォーキングレッスン(美脚・下半身痩せ)をしています。
その他にも、整形外科や医院にてスタッフの技術指導、行政ご依頼の介護保険事業、保育士会の足育研究の監修、4年間にわたる保育園児の足、姿勢、運動機能の調査などおこなっています。

高校時代、バスケ部に所属。ある日、立てなくなるほどの腰痛に!脊椎分離症という背骨の骨折。そこからの側弯症(背骨が曲がっている)になりました。そんな私が、病院の先生、理学療法士の先生のおかげで元気な体になりました。
私のような思いをして欲しくない。理学療法士になって元気な人を増やしたい。そんな気持ちで理学療法士になり日々色々な方の体をみせていただきました。
しかし、患者様をみせていただくなかで、直後は痛みが楽になり動きがよくなっても、長続きしない。また、わたしの腰痛も再発。外反母趾の痛みであう靴がなかったことがきっかけで体の土台である足を見直し、なにが根本的な問題点なのかと猛勉強しました。
そんな自身の経験や15年以上の整形外科勤務にて、痛み歪みのない元気な体づくりには、体の土台である 足 が重要だと気づき、子供からご年配の方まで約2万人をこえる方々の治療、動作・歩行訓練を行ってきました。
背骨がねじれている私でも、足や体の使い方・靴の選び方や履き方・歩き方を変えれば、美しい姿勢や歩き方、元気で痛みのない体、さらに下半身やせしてスタイルアップする!という変化に感動しました。ひとりでも多くの方にお伝えしたいという想いより山口県を拠点に全国で足育講演会・講座、ウォーキングイベント等をおこなっています。ご依頼いただければどこにでもおうかがいいたします。
(現在の私を見て、骨が曲がっているとはだれも思わないようです。私でも出来たのだから、皆様も変われます。ぜひ、そのお手伝いをさせてください)
そのほかに、お一人づつみせていただくフットカウンセリングや、グループレッスン(ウォーキングレッスン・セルフケアストレッチ教室)などもおこなっています。

【所持資格】
国家資格 理学療法士
健康運動実践指導士
みらいクリニック認定  フットコーディネーター
ゆびのば体操インストラクター・(ゆびのばソックス販売正規代理店)
NPOオーソテックスソサエティー認定 フットケアトレーナーBライセンス
コアコンディショニング協会BIR・ひめトレインストラクター
日本スノーボード協会公認セイフティパトロール

アメーバブログ
足のことや靴の選び方、体の使い方、講演会、レッスンのことなど書いています
→ こちらから https://ameblo.jp/sachimi-na/


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