テレビ出演！下松市豊井小学校「足育」講座
R７、１／２３ 金曜日 下松市豊井小学校で、
「足育」
～自分を大切にする足育～
のお話をさせていただきました。
10年以上前…
幼児の足、体、運動能力を調査していた時。
7割以上の子ども達の足が上手に使えていなかったり、変形していました。
それが、体の歪みにつながったり、ただ足から体の使い方を知らないだけで
せっかく持っている運動能力を発揮できていない子ども達がいる事を
目の当たりにしました。
私1人の力で、何が出来るのだろう。と、愕然としながらも、
1人でも多くの人に知ってほしいと願って、色々な場所で伝えてきました。
少しずつ想いが伝わり、今回もお伝えすることができ、
嬉しく思います。
今回は、1年生～6年生、先生方、そして保護者、地域の皆様がご参加くださいました。
そして、講座を、YAB(山口朝日放送)やKビジョン(地域ケーブルテレビ)より
取材していただきました。
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
色々な質問や、足や体のクイズに、とても元気に答えてくれるこども達！
誰か、前に出てくれるかな？の問いかけにも、
「はい、はい、はーい」
と、元気な子ども達。
足の大切さや、自分を大切にすること。など
心と体の健康について、お話させていただきました。
45分、楽しそうに。そして真剣に聞いてくれた姿がとても印象的でした。
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
当日放送された、テレビ出演の模様をふまえながら、講座内容をお伝えさせていただきます。
１／２３
YAB (山口朝日放送) Jチャンやまぐち 18:15〜
多くの皆様から、テレビ見たよ。とご連絡いただきました。ありがとうございます。
下松市の児童が学ぶ
「足の体操で、キレイな姿勢・歩き方」
足がなぜ大切なの？
小学1年生でもわかるように、とても簡単にお話。
自分の足は、どんな足かな？
歪んでいても、上手に使えなくても大丈夫。
逆に、ラッキーです。
気づくことで、今から体は変わることが出来ます。
運動能力がアップする、姿勢がよくなるチャンスです！
気づくことで、今から体は変わることが出来ます。
運動能力がアップする、姿勢がよくなるチャンスです！
そして、
足の指をそらしたり曲げたりする
「ゆびのば体操」について
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
講座後、記者さんの足も見せていただき、ゆびのば体操の体験もしてもらいました。
体に痛みがあった側の小指が、
内反小指になっていました(小指が曲がっている)
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
バランスを見るため、手を組んで、引っ張ってみると、簡単にぐらつき不安定な状態。
体が支えられません。
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
ゆびのば体操後には
体が安定して、正しく支えられる状態に。
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
子ども達もインタビューで
「足は体にとって、大切な部分だと思いました。」
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
「今後もゆびのば体操を続けて足を大切にしていきたい。」
と、嬉しい感想を話してくれていました。
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
ゆびのば体操のコツは
手と足を握手して、5秒を10回
やさしく、ゆっくり、少し動かす
ポイントは、これだけでいいの？
と、思うくらい、やさしく少し動かすこと。
引用 ＹＡＢ(山口朝日放送) Jチャンやまぐち
強くしすぎると、逆効果になるのでお気をつけてくださいね。
私たちの体は、毎日の生活習慣で出来ています。
自分の体を元気に出来るのは、自分です。
自分の体を元気に出来るのは、自分です。
世界にたった一人しかいない自分を、自分で大切にすること。
自分の心・体を振り返る時間、ふれる時間、ぜひとってあげて欲しいです。
自分の心・体を振り返る時間、ふれる時間、ぜひとってあげて欲しいです。
今日の講座で、自分の体に意識をむけて、足の大切さを感じていただき、とても嬉しいです。
ご参加くださいました、豊井小学校の生徒の皆様、校長先生をはじめ、諸先生方、保護者、地域の皆様、ありがとうございました。
校長先生からも、
「もっと早く聞きたかった、いいお話でした。」とお声がけいただきました。
ご依頼いただきました校長先生、養護教諭の竹内先生。
ご参加くださいました、1年生〜6年生の生徒の皆様、校長先生をはじめ、諸先生方、保護者、地域の皆様、取材してくださった、ＹＡＢ(山口朝日放送)、Ｋチャンネルの皆様、本当にありがとうございました。
YAB(山口朝日放送)
当日、Jチャンやまぐち 18:15〜
Kビジョン(地域ケーブルテレビ 下松市、光市、周南熊毛地区、平生町、上関町)
当日〜1週間 タウンニュースで18:00〜23:00
に放送されます。
足の大切さが多くの皆様に伝わりますように願っています。
