フットカウンセリング

足や体の痛みやお悩み・動きにくさを、一緒に解決していきます。
元気な体・いい姿勢・歩き方を目指す、足から体のカウンセリング。
（スポーツのパフォーマンス向上のトレーニングも行っております）


店舗は山口県岩国市、JR岩国駅から徒歩５分の場所にありアクセス抜群です。
また、お車で来られる方は隣に有料駐車があります。
○高速道路でお越しの方。
広島方面からは大竹IC出口より、約20分。（通勤時間帯は渋滞の可能性あり）
福岡方面からは岩国IC出口より、約20分。
○新幹線　新岩国よりタクシーで約20分。
○飛行機　（東京・沖縄便のみ）　岩国空港よりタクシーで約10分

全国各地よりお越しいただいております。

足の痛み・トラブルを解決して、元気な体、疲れにくい体、美しい姿勢、痛みにサヨナラして元気に歩けるようになりたいと思いませんか？

足は、体の土台です。
足指が、しっかり伸びてひらいていたら、
まっすぐ立てて、
まっすぐ歩ける。
そうすれば、体の不調は出にくいのです。

しかし、足指が縮こまって変形していると、体の安定感がなくなり、変な場所に力が入り、体が歪み、体の痛み、歩きにくさに繋がってしまうのです。

まずは、ご自分の体を、ご自分で知ることが大切です

国家資格 理学療法士、健康運動実践指導士の資格を持った足、体の専門家、中元幸美がマンツーマンで足から体全体のお悩みを一緒に解決していきます。

体・足の痛みが楽になる、疲れずに楽しく歩ける、下半身やせしたい、猫背解消・姿勢が良くなりたい、スポーツのパフォーマンス向上など、お一人お一人のこうなりたいというご希望に合わせてプログラムを作成いたします。

トラブルの原因を導き出し、体づくりの基礎となる体・足の使い方、姿勢、歩き方を指導していきます。


フットカウンセリングは、足のトラブルだけでなく、体全体のお悩みを一緒に解決していくプライベートレッスンです。足のトラブルや痛みからフットカウンセリングを受けてみたら、体全体の調子がよくなってきた。という方がとても多くいらっしゃいます

足に痛みや歪みがあると、体の歪みや様々な痛み、姿勢の崩れ、疲れやすい、いらない場所にお肉をため込んで太りやすくなってしまったり、ということも！

足から整えることで、全身のトータルバランスがよくなり、元気で美しい姿勢に。

また、心と体はつながっています。
気持ちの過度な緊張が、体の痛みの原因になることもあります。
私たちの目は、他人を見るようにできています。鏡を見なければ自分の全身をみることは出来ません。
だからこそ、意識的に体を触ることで、自分の体や心に寄り添い、自分をいたわることが出来ます。

フットカウンセリングは、足から体の使い方がよくなるように、全身や足のお写真を撮影し、ご自身の体に向き合っていただきます。また体の土台である足から全身の骨格を調節させて頂き、体を維持出来るようにご自身で体に向き合う宿題をしていただきます。

料金
○フットカウンセリング
50分　8,000円

○フットカウンセリング・ウォーキングレッスン（体の使い方）
90分　15,000円
120分　20,000円

○フットカウンセリング・トレーニング（スポーツ選手等パフォーマンス向上）
90分　15,000円
120分　20,000円

詳しいウォーキングレッスンはこちらをご覧ください。

（山口県岩国市の店舗での価格です。出張の場合は出張料金を頂きます。
県内でも遠方の場合・県外等でのご依頼の場合は、上記載の価格＋交通費・宿泊代＋出張料金を頂きますので、お問い合わせください。）

骨格が整ってきたら、ウォーキングレッスンもオススメです。
日常生活での動き方や歩き方を変えると体や筋肉の使い方が変化します。

ウォーキングレッスンでは歩き方の動画を撮影し、使い方・歩き方の指導をおこないます。
1回でも、皆様変化していきます。

詳しい変化は　→こちら

　　　

こんな方にオススメ

外反母趾、タコ、足の痛みに悩んでいる

親指の付け根、小指の付け根が痛む

足のむくみ、冷えが気になる

自分の足に合う靴の選び方を知りたい

痛みや歪みのない元気な体になりたい

姿勢をよくしたい

腰痛、膝痛、肩こりに悩んでいる

小指の爪が小さくて、マニキュアがぬれない

小指、薬指が曲がっている

足指が伸びず、丸まっている

ハイアーチ、扁平足で、すぐ足が疲れる

歩きやすくなりたい

下半身やせして、美脚になりたい

スポーツのパフォーマンスをあげたい

体を整えたい

疲れやすい体を元気にする方法を知りたい

※医師による診断が必要な場合は、近隣の病院への受診等すすめております。
病状によっては、参加前に病院受診をお願いすることもございます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

フットカウンセリングは、一般向け（大人の体の歪み・痛みに対して）、美脚・美姿勢・下半身やせ向け、スポーツ愛好家・スポーツ選手向け、子供向けにも行っております。

フットカウンセリングの注意点

フットカウンセリングは、最低3回以上をオススメしています。

今の体は、毎日の生活習慣や癖によってつくられています。自分でも気づかない体の癖や動き癖、筋肉の使い方を少しづつ一緒に見直していきましょう。

ご自分で体に向き合っていただき、家で宿題（簡単な体操等）をしていただきますので、マッサージしてもらいたい、自分で体操するのは嫌な方はご遠慮くださいね。

フットカウンセリングご予約はこちら

フットカウンセリングの流れ

完全プライベートレッスンですので、内容はひとりひとり異なります。あくまでも大まかな流れですので、異なる場合もございます。ご了承お願いします。

★１回目★
全身写真、足の写真を撮影
足や体の状態、姿勢を一緒にみていきます。
足の歪みチェック、使い方指導

ご自分で体に向き合っていただく事が目標です。家で宿題をしていただきます。

★２回目★
１回目と同様のこと　プラス
靴の履き方、選び方、
筋肉の状態をチェック　簡単なストレッチ指導

靴の履き方、選び方をお伝えします。家での宿題はこの方の体に応じてエクササイズをしていただきます。

★３回目以降★
1回目と同様のこと　プラス
歩くときの足の使い方
筋肉、骨格によって簡単なエクササイズ

★４回目以降★
１～３を続けてられる方と、ウォーキングレッスンにて簡単な骨格調整と、動き方、歩き方をお伝えする方といらっしゃいます。（ウォーキングレッスンは時間・内容・料金が異なりますので、こちらをご覧ください→ウォーキングレッスンとは）
１回では習得出来ませんが、体で覚えていきます。

１・２回目の事がまだ難しい場合は、歩き方、動き方をお伝えしない場合もあります。
体の土台、骨格が整っていないのに筋肉にアプローチすると、歪みにより左右均等に筋肉がつかなかったり、痛みが出る場合もあるからです。

ほんの１０～15分程度ですが、家で宿題があります。体を変えていくには毎日の積み重ねが大切です。（忘れて出来ない日があっても大丈夫です(笑)）

お申し込みはこちらから

気になった方は、こちらから！

お会いできますことを心から楽しみにしています。

ゆびのばソックス・靴・インソール

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歩き方を重点的に習いたい方は→こちら