ウォーキングレッスン

足育ウォーキングレッスン
いい姿勢、歩き方をから整えていくレッスン
動きやすい体、痛みのない体を目指します。さらに、美しい姿勢・歩き方になるレッスンです。
骨格にあわせた小股歩きで、足指をきちんと使うことが出来ます。そのため、足指とつながっている下半身の筋肉が効果的に使えます。下半身やせ・美脚になりたい方は、まずは足元を見直していきましょう。体に無理なく自然と美しい姿勢になれる立ち方、歩き方をお伝えします。
まずはご自分の体と向き合い、足や体の癖やゆがみ、立ち方、歩き方、生活習慣を根本的に見直していきます。
毎回終了時に一人一人にあった、貴方だけの宿題を出します。医療系 国家資格の理学療法士の資格を持っているから、体の骨格、筋肉が変化しやすい! はじめての方も、お一人参加も大歓迎。
必要なかたには体の歪み・痛みに対して、関節調節を行います。

子供と一緒の親子レッスンは、体の発達のことも考慮して遊びを取り入れた、楽しいレッスン。遊んでいる間に、いつの間にか足が上手に使えて姿勢が変わる。歩き方も変化します。

こんなことでお悩みではないですか? → そんなかたにおすすめ

 

姿勢よく歩いてみませんか?

美しい姿勢や歩き方は、素敵に見える他に、痛みが楽になる、痩せやすい代謝のいい体も手に入れることができます!

また、印象が変わるだけでなく、体型や、体調まで変化させてくれます。まずは、今の自分を知ることが変化の近道。お一人づつの癖や歪み、体の使い方をお伝えします。グループレッスンで楽しく体を動かし理想の自分を手にいれるお手伝いをいたします!誰もが楽しく参加できるウォーキングレッスンです。

レッスンでは、5本指ソックスで歩かれる事をオススメします。
お飲み物をお持ちください。

ご依頼レッスン承っております。人数料金お問い合わせください。
通常レッスンは、山口県岩国駅周辺で行っております。

足育ウォーキング  メニュー & 料金

モデルになる為の歩き方ではありません。
一般的な皆様が、美しい姿勢で元気な体になる歩き方です。

プライベートレッスン

お一人様     60分  10,000円

ペア(お二人様) 60分  6,000円 (お一人料金)

 

グループレッスン

★1日完結型 110分

  1回 4,000円

 

★6回講座 110分×6回 (月1)

 24,000円 (初回6回一括)

 

1回目・6回目
足・体の写真撮影、歩き方の動画撮影

足から体の歪みをお伝えします。1人づつ、足から体について詳しく説明します。
自分自身を知ることで、体が変わりやすいです。
体のゆがみ癖があると、筋肉が強い場所、弱い場所が出来てしまいアンバランスな動きになってしまいます。ひどくなると、体の痛みにもつながります。
体をリセットできる歩き方です。
美しい歩き方は、体が健康になる歩き方!
お一人お一人に合わせたお伝え方をするので、安心してご参加ください。
運動が苦手な方、体が硬い方、大歓迎です。
毎回、お一人お一人に応じた簡単な宿題を出します。

持参品
・5本指ソックス(ウォーキングは、5本指ソックスで行います)
・お飲み物
・バスタオル(はじめに体をリセットするストレッチを行います)

※ お休みされた場合は、振り替え可能です (ご返金は行ないません)

ご依頼レッスン行なっております。ご気軽にご連絡ください。

グループ 親子レッスン(1回)110分

親子でレッスン。体の土台 足から歩き方をお伝えします。こどもの発達に着目し、足指を使った遊びを交えて体の使い方をお伝えしていきます。子供があきないをモットーにした、親子で楽しいレッスンです。

春休み、夏休み、冬休み限定で開催。(通常レッスンは子供参加出来ませんのでご了承ください)ご希望があれば、ご依頼レッスン可能(親子で10名程度)

【 親子でペア割 】

親、小学生とのペア 5,000円
親、中学生とのペア 5,500円
高校生は、大人料金お一人様4,000円
※ご両親がウォーキングレッスンに参加したことがある方は、子供のみ参加可能
(子供一人追加の場合も同料金です)
小学生 2,500円
中学生 3,000円

 

1回での変化です

 

 

 

 

足育&ウォーキングイベント

子供から大人まで、様々なイベントに対応いたします。

お時間、料金等、要相談。

ウォーキングイベントの様子

レッスン日時・お申し込み

お申し込みは → こちら