MENU
  • トップページ
  • フットカウンセリング
  • ウォーキングレッスン
  • セルフケア・ストレッチ
  • ゆびのばソックス
    • くつ・インソール
  • 講演会・講座・セミナー
  • お問い合わせ

足歩

  • トップページtop page
  • フットカウンセリングfoot counseling
  • ウォーキングレッスンwalking lesson
  • セルフケア・ストレッチselfcarestretch
  • ゆびのばソックスsox
    • くつ・インソール
  • 講演会・講座・セミナーlecture & seminar
  • お問い合わせcontact

足育

  1. HOME
  2. 足育
2019年6月3日 / 最終更新日 : 2019年6月3日 sokuho ウォーキング

脚・お尻の形が変わるウォーキングレッスン、反り腰・猫背だと同じトレーニングでも効果が違う理由

脚・お尻の形が変わる、ウォーキングレッスン ウォーキングレッスンの参加目的で一番多いのが、 脚・お尻について 脚が細くなりたい 脚の形が悪いから、どうにかしたい O脚・X脚をなおしたい 太ももが細くなりたい ふくらはぎが […]

2019年5月19日 / 最終更新日 : 2019年5月19日 sokuho 足育

足指伸ばし(ゆびのば体操)で肩こり・腰痛・首こり大改善!「健康カプセル!ゲンキの時間」

肩こり、腰痛、首こり大改善! 驚異の足指のばし(ゆびのば体操) 朝7時放送 「健康カプセル、ゲンキの時間」身近な健康問題とその解決法を様々なテーマで紹介する番組の今回のテーマは 「肩こり、腰痛、首こり大改善! 驚異の足指 […]

2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年2月6日 sokuho 足育

今の子供の足はどんな足?保育園児、足育調査

保育園児、足育調査 先日から、数日かけて保育園児の足育調査に行ってきました。現在4年目になるこの足育調査。 5つの保育園で幼児の足や姿勢、運動能力を調査しています。 年少(3・4歳)の時から2年半ほど足育調査していた保育 […]

2019年1月28日 / 最終更新日 : 2019年1月30日 sokuho 足育

名医のTHE太鼓判 足指リセットで全身の不調改善SP 足指のばし

名医のTHE太鼓判 大注目! 足ゆびのばし1日3分で腰痛改善 本日、1月28日 月曜日 「名医のTHE太鼓判」 足指リセットで全身の不調改善SP 足指のばし 見られましたか? 見逃してしまった方! 見たけどもう一度復習し […]

2019年1月27日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 sokuho 足育

靴の踵の減り方は左右同じですか?そこからわかる驚きの事実!

靴の踵が減っていませんか? ふと靴を見てみたら、買ったばかりなのに踵が減っているなんてことはありませんか? 歩きにくいと思ったら、踵がすごく減っている…などなと 上から見たらキレイな靴なのに、いつの間にか減っている踵。 […]

2019年1月5日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 sokuho 足育

明けましておめでとうございます。足育で子供から大人まで元気に。スポーツや美脚にも大切な足

明けましておめでとうございます 明けましておめでとうございます。 昨年は、色々な方からのご紹介、ご依頼いただきありがとうございました。 また、足育講演会、セミナー、フットカウンセリング、グループレッスン(ストレッチ、ウォ […]

2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月21日 sokuho 足育

山口県和木町 介護予防 足育講座 本人も驚いた!立った時や歩くときの足指が… 

山口県和木町 介護予防講座 11月5日(月) 山口県和木町ご依頼 運動器機能向上 介護予防講座 介護保険「通所サービスC」の受講者 とその家族、いきいき教室参加者のみに制限した講座でお一人づつにしっかりお伝えして、地域に […]

2018年11月8日 / 最終更新日 : 2021年1月27日 sokuho 足育

介護度改善!介護予防,日常生活支援事業…足育を取り入れたプログラムで驚きの結果!

介護予防事業、通所型サービスCで驚きの改善度 平成29年4月から山口県和木町の介護保険事業 通所型サービスC のご依頼をいただきました。 65歳以上の 要支援1、2認定者を対象とした、介護予防、日常生活支援総合事業です。 […]

2018年10月31日 / 最終更新日 : 2019年2月10日 sokuho 足育

足の長さを測る簡単な方法

足の長さ、知っていますか? ご自分の足の長さ、知っていますか? いつも履く靴の大きさが○○㎝だから○○㎝です。 こうおっしゃる方が多いですが、本当にあっていますか? 実際にはかってみると えっ! 思っていたより小さい(大 […]

2018年10月28日 / 最終更新日 : 2018年10月30日 sokuho 足育

世界一受けたい授業 足指ストレッチ、足についてわかりやすく解説 足が痛い、ひざ腰が痛い人必見!番組内容

10月27日(土)の世界一受けたい授業で、足のトラブル、ひざや腰の痛みに効果的な、足指ストレッチや、爪の切り方、歩き方が紹介されました。 見るのを忘れた方、見ようと思ってもうつらなかったかた、復習に等々…の為に、簡単にご […]

投稿ナビゲーション

  • «
  • ページ 1
  • ページ 2
  • ページ 3
  • »
お問い合わせ お気軽にお問い合わせ下さい

最近の投稿

  • TYSテレビ山口 足指に着目!いくつになっても歩きたい。小さな町の大きな目標
  • TYSテレビ山口 2月4日(木)16時50分~ 和木町取り組み 放送
  • 末永整骨院・光 ご依頼 足育を通じての運動指導研修会
  • 中国新聞に掲載!足からの健康普及に力
  • 18日からテレビ放送!元気な体になる、和木町いきいき体操

カテゴリー

  • ウォーキング
  • 未分類
  • 理学療法士、体の専門家向け
  • 足育
  • 足育講演会・講座

アーカイブ

  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年9月
  • 2020年2月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年11月
  • 2018年10月

最近の投稿

TYSテレビ山口 足指に着目!いくつになっても歩きたい。小さな町の大きな目標

2021年2月4日

TYSテレビ山口 2月4日(木)16時50分~ 和木町取り組み 放送

2021年2月3日

末永整骨院・光 ご依頼 足育を通じての運動指導研修会

2021年1月28日

中国新聞に掲載!足からの健康普及に力

2021年1月17日

18日からテレビ放送!元気な体になる、和木町いきいき体操

2021年1月15日

中国新聞に掲載!和木町の健康づくり厚労省表彰

2020年12月10日

第9回 健康寿命をのばそう!アワードで山口県和木町が優良賞を受賞

2020年12月8日

若葉保育園、足育講座

2020年11月24日

1日完結 足育ウォーキングレッスン募集 in広島

2020年9月9日

コロナウイルスの影響で。延期になりました。山口県岩国市美和町 住民福祉講座 ~ おとなの足育 ~

2020年2月27日

カテゴリー

  • ウォーキング
  • 未分類
  • 理学療法士、体の専門家向け
  • 足育
  • 足育講演会・講座

アーカイブ

  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年9月
  • 2020年2月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年11月
  • 2018年10月

プロフィール

ホームページ8

中元幸美(なかもと さちみ)

山口県岩国市在住 
理学療法士 健康運動実践指導士
 
足育講演会・講座講師や、フットカウンセリング(足・体のお悩み相談)、セルフケアストレッチ(美姿勢になる体の使い方)、ウォーキングレッスン(美脚・下半身痩せ)をしています。
その他にも、整形外科や医院にてスタッフの技術指導、行政ご依頼の介護保険事業、保育士会の足育研究の監修、4年間にわたる保育園児の足、姿勢、運動機能の調査などおこなっています。

高校時代、バスケ部に所属。ある日、立てなくなるほどの腰痛に!脊椎分離症という背骨の骨折。そこからの側弯症(背骨が曲がっている)になりました。そんな私が、病院の先生、理学療法士の先生のおかげで元気な体になりました。
私のような思いをして欲しくない。理学療法士になって元気な人を増やしたい。そんな気持ちで理学療法士になり日々色々な方の体をみせていただきました。
しかし、患者様をみせていただくなかで、直後は痛みが楽になり動きがよくなっても、長続きしない。また、わたしの腰痛も再発。外反母趾の痛みであう靴がなかったことがきっかけで体の土台である足を見直し、なにが根本的な問題点なのかと猛勉強しました。
そんな自身の経験や15年以上の整形外科勤務にて、痛み歪みのない元気な体づくりには、体の土台である 足 が重要だと気づき、子供からご年配の方まで約2万人をこえる方々の治療、動作・歩行訓練を行ってきました。
背骨がねじれている私でも、足や体の使い方・靴の選び方や履き方・歩き方を変えれば、美しい姿勢や歩き方、元気で痛みのない体、さらに下半身やせしてスタイルアップする!という変化に感動しました。ひとりでも多くの方にお伝えしたいという想いより山口県を拠点に全国で足育講演会・講座、ウォーキングイベント等をおこなっています。ご依頼いただければどこにでもおうかがいいたします。
(現在の私を見て、骨が曲がっているとはだれも思わないようです。私でも出来たのだから、皆様も変われます。ぜひ、そのお手伝いをさせてください)
そのほかに、お一人づつみせていただくフットカウンセリングや、グループレッスン(ウォーキングレッスン・セルフケアストレッチ教室)などもおこなっています。

【所持資格】
国家資格 理学療法士
健康運動実践指導士
みらいクリニック認定  フットコーディネーター
ゆびのば体操インストラクター・(ゆびのばソックス販売正規代理店)
NPOオーソテックスソサエティー認定 フットケアトレーナーBライセンス
コアコンディショニング協会BIR・ひめトレインストラクター
日本スノーボード協会公認セイフティパトロール

アメーバブログ
足のことや靴の選び方、体の使い方、講演会、レッスンのことなど書いています
→ こちらから https://ameblo.jp/sachimi-na/


  • トップページ
  • フットカウンセリング
  • ウォーキングレッスン
  • セルフケア・ストレッチ
  • ゆびのばソックス
  • 講演会・講座・セミナー
  • お問い合わせ

Copyright © 足歩 All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.