募集開始！3/28（火）親子足育講座 ＆ 1日完結 足育ウォーキング講座
毎年、夏休み・春休みに開催している 「親子 足育講座」
親御さんから、一番よく聞くお悩みは、「子どもの姿勢をよくしたい」です。
子どもは、毎日の生活の中で、子ども自身が一番動きやすい体の使い方をしています。
大人から見たら、姿勢が悪いと思っても、子どもからしたら、一番動きやすい姿勢なのです。
姿勢が悪いから、胸をはりなさい。では親が見ているときだけ胸をはってあとは元通り。
口うるさく言えばいうほど、悪循環…。愛情から伝えている言葉もこどもに伝わらないなんて悲しすぎます。
それは、根本的な解決方法ではないからです。
言われたらする。では、無意識の時には元に戻ってしまいます。
しっかり足を地面につけて安定した足元を作る。
そこから、積み木が重なる体をつくると自然と姿勢が良くなります。
子どもの姿勢の悪さは、ただ使い方を知らないだけかもしれません。
足から体の骨格がいい体になると、姿勢が良くなるだけでなく、脚が速くなった、部活でレギュラーに選ばれた。大会で上位に入賞した。など嬉しい感想を頂いています。（一回の講座を受けただけではなく、継続して家で行なった方です）
どうやって、体の動かし方や歩き方を赤ちゃんは学んでいるのでしょう？
赤ちゃんの頃から、身近な大人が歩いている様子・動いている様子をみて、歩き方・動き方を学んでいます。
体の使い方は、親子で似ていることが多いです。
親子で痛みが出る場所が同じという方にも、整形外科勤務時代から沢山お会いしました。
特に、靴下・靴の中で誰も見ていない足の使い方は、教わる機会はなかなかありません。
だからこそ、この講座ではしっかり足の大切さをお伝えします。
地面についている場所は、足裏だけ！
ここの使い方が、体を悪くすることも、よくすることもあります。
元気な体になる足の使い方を知らないだけ。使った事がないだけ。
のびしろ沢山です！！
親子の足育講座は、子ども足やお父さん・お母さんの足を見て、今の状態をしっかり知ってもらうことからはじまります。
そして、こどもが今まで使っていなかった感覚を呼び起こしたり、体の各関節が動くような遊びを行ないます。
お父さん・お母さんも、ぜひ家で足の体操を親子で続けてもらいたいです。
保育園での6年間行なった足育研究では、足の状態が変わるだけで、
・姿勢がよくなった
・速く走れるようになった
・高くジャンプできる
・片足立ちの時間がのびた
・体がしっかりしてきた
等々…変化しました。
①足や体の使い方
②靴の選び方・履き方
③歩き方・動き方
この3つがトライアングルのように関係しあっています。
どれも大切。 ぜひ親子で学んでみませんか？
日時 ３／２８（火）
時間 10:00～12:00
場所 広島県廿日市市 さくらぴあ
対象年齢 年長～小4
ありがとうございました。満席になりました。
キャンセル待ちのみ受付中。
お申し込み、詳しくは、
主催してくださる、助産師 藤田亜希子さんのブログから
https://ameblo.jp/hidamari-mam/entry-12778642675.html
さらに、午後からは、大人の足育ウォーキング 1日完結講座を行ないます。
お父さん・お母さんのご自身の体を見直したい。体や歩き方が変わりたい方は、ぜひこちらにご参加おまちしています。
いい姿勢、歩き方を足から整えていきます。
子どもさんの講座と同じように、足から骨格を整えていくので、体が覚えていけば、無意識で姿勢が良くなっていきます。だからこそ、動きやすい体、痛みのない体に変化していきます。
さらに、美しい姿勢・歩き方になるレッスンです。
骨格にあわせた歩幅で、足指をきちんと使うことが出来ます。
そのため、足指とつながっている下半身の筋肉が効果的に使えます。
下半身やせ・美脚になりたい方は、まずは足元を見直していきましょう。
体に無理なく自然と美しい姿勢になれる立ち方、歩き方をお伝えします。
まずはご自分の体と向き合い、足や体の癖やゆがみ、立ち方、歩き方、生活習慣を根本的に見直していきます。
実は、大人の歩き方が変わったら、子どもの姿勢がよくなったなんてことも、沢山お聞きします。
日時 ３／２８（火）
時間 １２：５０～１４：５０ 残席４
１４：５５～１６：５５ 残席４
場所 広島県廿日市市 さくらぴあ
こちらも
お申し込み、詳しくは、
主催してくださる、助産師 藤田亜希子さんのブログから
https://ameblo.jp/hidamari-mam/entry-12778642675.html
お会い出来ることを、楽しみにしています。
