MENU
  • トップページ
  • フットカウンセリング
  • ウォーキングレッスン
  • セルフケア・ストレッチ
  • ゆびのばソックス
    • くつ・インソール
  • 講演会・講座・セミナー
  • お問い合わせ

足歩

  • トップページtop page
  • フットカウンセリングfoot counseling
  • ウォーキングレッスンwalking lesson
  • セルフケア・ストレッチselfcarestretch
  • ゆびのばソックスsox
    • くつ・インソール
  • 講演会・講座・セミナーlecture & seminar
  • お問い合わせcontact

ゆびのば体操,足指ストレッチ

  1. HOME
  2. ゆびのば体操,足指ストレッチ
2018年10月16日 / 最終更新日 : 2019年1月31日 sokuho 足育

ゆびのば体操(足指の体操)のやり方

ゆびのば体操(足指体操) ゆびのば体操は、誰でも簡単にできる足指の体操です。足指がのびて広がるので、体の安定感が増します!子供からご年配のかたまで、誰でも出来ます。 膝や股関節、腰が痛くて曲がりにくい方は、無理せずに。 […]

お問い合わせ お気軽にお問い合わせ下さい

最近の投稿

  • テレビ出演
  • 中国新聞に掲載されました!
  • 和木町 食生活改善推進員対象 「足育講座」~あしゆび体操を経験しよう~
  • 歩き方が変われば、心も体も変化する?!
  • 山口県保育協会 南周防支部ご依頼 足育研修会

カテゴリー

  • ウォーキング
  • 未分類
  • 理学療法士、体の専門家向け
  • 足育
  • 足育講演会・講座
  • 鼻呼吸

アーカイブ

  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年10月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年9月
  • 2020年2月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年11月
  • 2018年10月

最近の投稿

テレビ出演

2023年2月10日

中国新聞に掲載されました!

2023年2月10日

和木町 食生活改善推進員対象 「足育講座」~あしゆび体操を経験しよう~

2023年2月7日

歩き方が変われば、心も体も変化する?!

2023年1月24日

山口県保育協会 南周防支部ご依頼 足育研修会

2023年1月16日

今年はすごい一年でした!皆様、ありがとうございました。

2022年12月31日

募集開始!3/28(火)親子足育講座 & 1日完結 足育ウォーキング講座

2022年12月30日

来年度さらに3クラス追加!!足育ウォーキング6回講座 広島市・廿日市市 募集中!

2022年12月30日

光市保育士協会 足育研修会

2022年10月8日

鼻呼吸戦隊守るンジャー、テレビ放送中。アフレコにチャレンジ!!

2022年7月2日

カテゴリー

  • ウォーキング
  • 未分類
  • 理学療法士、体の専門家向け
  • 足育
  • 足育講演会・講座
  • 鼻呼吸

アーカイブ

  • 2023年2月
  • 2023年1月
  • 2022年12月
  • 2022年10月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年4月
  • 2022年2月
  • 2022年1月
  • 2021年2月
  • 2021年1月
  • 2020年12月
  • 2020年11月
  • 2020年9月
  • 2020年2月
  • 2019年11月
  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年11月
  • 2018年10月

プロフィール

ホームページ8

中元幸美(なかもと さちみ)

山口県岩国市在住 
理学療法士 健康運動実践指導士
 
足育講演会・講座講師や、フットカウンセリング(足・体のお悩み相談)、セルフケアストレッチ(美姿勢になる体の使い方)、ウォーキングレッスン(美脚・下半身痩せ)をしています。
その他にも、整形外科や医院にてスタッフの技術指導、行政ご依頼の介護保険事業、保育士会の足育研究の監修、4年間にわたる保育園児の足、姿勢、運動機能の調査などおこなっています。

高校時代、バスケ部に所属。ある日、立てなくなるほどの腰痛に!脊椎分離症という背骨の骨折。そこからの側弯症(背骨が曲がっている)になりました。そんな私が、病院の先生、理学療法士の先生のおかげで元気な体になりました。
私のような思いをして欲しくない。理学療法士になって元気な人を増やしたい。そんな気持ちで理学療法士になり日々色々な方の体をみせていただきました。
しかし、患者様をみせていただくなかで、直後は痛みが楽になり動きがよくなっても、長続きしない。また、わたしの腰痛も再発。外反母趾の痛みであう靴がなかったことがきっかけで体の土台である足を見直し、なにが根本的な問題点なのかと猛勉強しました。
そんな自身の経験や15年以上の整形外科勤務にて、痛み歪みのない元気な体づくりには、体の土台である 足 が重要だと気づき、子供からご年配の方まで約2万人をこえる方々の治療、動作・歩行訓練を行ってきました。
背骨がねじれている私でも、足や体の使い方・靴の選び方や履き方・歩き方を変えれば、美しい姿勢や歩き方、元気で痛みのない体、さらに下半身やせしてスタイルアップする!という変化に感動しました。ひとりでも多くの方にお伝えしたいという想いより山口県を拠点に全国で足育講演会・講座、ウォーキングイベント等をおこなっています。ご依頼いただければどこにでもおうかがいいたします。
(現在の私を見て、骨が曲がっているとはだれも思わないようです。私でも出来たのだから、皆様も変われます。ぜひ、そのお手伝いをさせてください)
そのほかに、お一人づつみせていただくフットカウンセリングや、グループレッスン(ウォーキングレッスン・セルフケアストレッチ教室)などもおこなっています。

【所持資格】
国家資格 理学療法士
健康運動実践指導士
みらいクリニック認定  フットコーディネーター
ゆびのば体操インストラクター・(ゆびのばソックス販売正規代理店)
NPOオーソテックスソサエティー認定 フットケアトレーナーBライセンス
コアコンディショニング協会BIR・ひめトレインストラクター
日本スノーボード協会公認セイフティパトロール

アメーバブログ
足のことや靴の選び方、体の使い方、講演会、レッスンのことなど書いています
→ こちらから https://ameblo.jp/sachimi-na/


  • トップページ
  • フットカウンセリング
  • ウォーキングレッスン
  • セルフケア・ストレッチ
  • ゆびのばソックス
  • 講演会・講座・セミナー
  • お問い合わせ

Copyright © 足歩 All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

 

コメントを読み込み中…