ウォーキングレッスン

足育ウォーキングレッスン
いい姿勢、歩き方を足から整えていくレッスン。
動きやすい体、痛みのない体を目指します。さらに、美しい姿勢・歩き方になるレッスンです。
骨格にあわせた歩幅で、足指をきちんと使うことが出来ます。そのため、足指とつながっている下半身の筋肉が効果的に使えます。下半身やせ・美脚になりたい方は、まずは足元を見直していきましょう。体に無理なく自然と美しい姿勢になれる立ち方、歩き方をお伝えします。
まずはご自分の体と向き合い、足や体の癖やゆがみ、立ち方、歩き方、生活習慣を根本的に見直していきます。
毎回終了時に一人一人にあった、貴方だけの宿題を出します。医療系　国家資格の理学療法士の資格を持っているから、体の骨格、筋肉が変化しやすい！　はじめての方も、お一人参加も大歓迎。
必要なかたには体の歪み・痛みに対して、関節調節を行います。

子供と一緒の親子レッスンは、体の発達のことも考慮して遊びを取り入れた、楽しいレッスン。遊んでいる間に、いつの間にか足が上手に使えて姿勢が変わる。歩き方も変化します。

こんなことでお悩みではないですか？　→　そんなかたにおすすめ

姿勢よく歩いてみませんか？

美しい姿勢や歩き方は、素敵に見える他に、痛みが楽になる、痩せやすい代謝のいい体も手に入れることができます！

また、印象が変わるだけでなく、体型や、体調まで変化させてくれます。まずは、今の自分を知ることが変化の近道。お一人づつの癖や歪み、体の使い方をお伝えします。グループレッスンで楽しく体を動かし理想の自分を手にいれるお手伝いをいたします！誰もが楽しく参加できるウォーキングレッスンです。

レッスンでは、5本指ソックスで歩かれる事をオススメします。
お飲み物をお持ちください。

ご依頼レッスン承っております。人数料金お問い合わせください。
通常レッスンは、山口県岩国駅周辺で行っております。

メニュー　＆　料金

モデルになる為の歩き方ではありません。
一般的な皆様が、美しい姿勢で元気な体になる歩き方です。

プライベートレッスン　1回完結

ウォーキングレッスンは、６０分、９０分、１２０分があります。

６０分
動画で撮影して、ご自身で動きの癖を知っていただき、レッスンします。

９０分
①姿勢のお写真を撮影して、体の歪みの説明
②動画撮影して動きの癖を知っていただき、修正していきます。

１２０分は
①②と、フットカウンセリングと骨格調整・ウォーキングをしっかり習いたい方にオススメです。
日常生活の動き・階段、他の動きなど、お一人お一人に合わせた内容が入ります。

料金　（岩国市　店舗での料金）
★　60分
1人　10,000円

★90分
1人　　15,00円
2人　　8,000円　（お一人様料金）

★120分
1人　20,000円
2人　10,000円
3人　7,000円
4人　6,000円
5人　5,000円

 

※60分、90分ウォーキングは、お一人様のみ、ベッドに寝て本格的に骨格調整後にウォーキングを行ないます。2名様以上の場合は皆様でストレッチ後にウォーキングを行ないます。
120分ウォーキングの場合は、2名様までベッドに寝て簡単な骨格調節を行ないます。3名様以上は、ストレッチ後にウォーキングを行ないます。

 

 

グループレッスン

★1回完結型　110分
　　1回　4,000円

★6回講座　110分×6回　（月１）
　　24,000円　（初回6回一括）

（山口県岩国市の店舗での価格です。出張の場合は出張料金を頂きます。
県内でも遠方の場合・県外等でのご依頼の場合は、上記載の価格＋交通費・宿泊代＋出張料金を頂くことがありますので、お問い合わせください。）

 

【　6回講座の内容　】

1回目・6回目
足・体の写真撮影、歩き方の動画撮影

足から体の歪みをお伝えします。1人づつ、足から体について詳しく説明します。
自分自身を知ることで、体が変わりやすいです。
体のゆがみ癖があると、筋肉が強い場所、弱い場所が出来てしまいアンバランスな動きになってしまいます。ひどくなると、体の痛みにもつながります。
体をリセットできる歩き方です。
美しい歩き方は、体が健康になる歩き方！
お一人お一人に合わせたお伝え方をするので、安心してご参加ください。
運動が苦手な方、体が硬い方、大歓迎です。
毎回、お一人お一人に応じた簡単な宿題を出します。

持参品
・５本指ソックス（ウォーキングは、5本指ソックスで行います）
・お飲み物
・バスタオル（はじめに体をリセットするストレッチを行います）

※　お休みされた場合は、振り替え可能です　（ご返金は行ないません）

ご依頼レッスン行なっております。ご気軽にご連絡ください。

 

グループ　親子レッスン（1回）110分

親子10名様程度のグループレッスン。
体の土台　足から歩き方をお伝えします。
こどもの発達に着目し、足指を使った遊びを交えて体の使い方をお伝えしていきます。
子供があきないをモットーにした、親子で楽しいレッスンです。

春休み、夏休み、冬休み限定で開催。（通常レッスンは子供参加出来ませんのでご了承ください）
ご希望があれば、ご依頼レッスン可能（親子で１０名程度）

【　親子でペア割　】　グループレッスン時の価格　
親、小学生とのペア　5,000円
親、中学生とのペア　5,500円
高校生は、大人料金お一人様4,000円

お子様追加の場合　小学生　2,500円　　中学生　3,000円

1回での変化です

 

 

 

 

 

 

足育＆ウォーキングイベント

子供から大人まで、様々なイベントに対応いたします。

お時間、料金等、要相談。

ウォーキングイベントの様子

レッスン日時・お申し込み

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