フットカウンセリング

足や体の痛みやお悩み・動きにくさを、一緒に解決していきます。
元気な体・いい姿勢・歩き方を目指す、足から体のカウンセリング。
(スポーツのパフォーマンス向上のトレーニングも行っております)


店舗は山口県岩国市、JR岩国駅から徒歩5分の場所にあります。山口県全域のみならず、広島県、島根県、東京都の方々にお越しいただいております。

 

足の痛み・トラブルを解決して、元気な体、疲れにくい体、美しい姿勢、痛みにサヨナラして元気に歩けるようになりたいと思いませんか?

は、体の土台です。
足指が、しっかり伸びてひらいていたら、
まっすぐ立てて、
まっすぐ歩ける。
そうすれば、体の不調は出にくいのです。

しかし、足指が縮こまって変形していると、体の安定感がなくなり、変な場所に力が入り、体が歪み、体の痛み、歩きにくさに繋がってしまうのです。

まずは、ご自分の体を、ご自分で知ることが大切です

国家資格 理学療法士、健康運動実践指導士の資格を持った足、体の専門家、中元幸美がマンツーマンで足から体全体のお悩みを一緒に解決していきます。

体・足の痛みが楽になる、疲れずに楽しく歩ける、下半身やせしたい、猫背解消・姿勢が良くなりたい、スポーツのパフォーマンス向上など、お一人お一人のこうなりたいというご希望に合わせてプログラムを作成いたします。

トラブルの原因を導き出し、体づくりの基礎となる体・足の使い方、姿勢、歩き方を指導していきます。


 

フットカウンセリングは、足のトラブルだけでなく、体全体のお悩みを一緒に解決していくプライベートレッスンです。足のトラブルや痛みからフットカウンセリングを受けてみたら、体全体の調子がよくなってきた。という方がとても多くいらっしゃいます

足に痛みや歪みがあると、体の歪みや様々な痛み、姿勢の崩れ、疲れやすい、いらない場所にお肉をため込んで太りやすくなってしまったり、ということも!

足から整えることで、全身のトータルバランスがよくなり、元気で美しい姿勢に。

それが、フットカウンセリングです。

料金は 50~60分  8,000円

 

 

詳しい変化は →こちら

 

   

こんな方にオススメ

外反母趾、タコ、足の痛みに悩んでいる

親指の付け根、小指の付け根が痛む

足のむくみ、冷えが気になる

自分の足に合う靴の選び方を知りたい

痛みや歪みのない元気な体になりたい

姿勢をよくしたい

腰痛、膝痛、肩こりに悩んでいる

小指の爪が小さくて、マニキュアがぬれない

小指、薬指が曲がっている

足指が伸びず、丸まっている

ハイアーチ、扁平足で、すぐ足が疲れる

歩きやすくなりたい

下半身やせして、美脚になりたい

スポーツのパフォーマンスをあげたい

体を整えたい

疲れやすい体を元気にする方法を知りたい

※医師による診断が必要な場合は、近隣の病院への受診等すすめております。
病状によっては、参加前に病院受診をお願いすることもございます。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

フットカウンセリングは、一般向け(大人の体の歪み・痛みに対して)、美脚・美姿勢・下半身やせ向けスポーツ愛好家・スポーツ選手向け子供向けにも行っております。

フットカウンセリングの注意点

フットカウンセリングは、最低3回以上をオススメしています。

今の体は、毎日の生活習慣や癖によってつくられています。自分でも気づかない体の癖や動き癖、筋肉の使い方を少しづつ一緒に見直していきましょう。

ご自分で体に向き合っていただき、家で宿題(簡単な体操等)をしていただきますので、マッサージしてもらいたい、自分で体操するのは嫌な方はご遠慮くださいね。

フットカウンセリングご予約はこちら

フットカウンセリングの流れ

完全プライベートレッスンですので、内容はひとりひとり異なります。あくまでも大まかな流れですので、異なる場合もございます。ご了承お願いします。

★1回目★
全身写真、足の写真を撮影
足や体の状態、姿勢を一緒にみていきます。
足の歪みチェック、使い方指導

ご自分で体に向き合っていただく事が目標です。家で宿題をしていただきます。

 

★2回目★
1回目と同様のこと プラス
靴の履き方、選び方、
筋肉の状態をチェック 簡単なストレッチ指導

靴の履き方、選び方をお伝えします。家での宿題はこの方の体に応じてエクササイズをしていただきます。

★3回目以降★
1回目と同様のこと プラス
歩くときの足の使い方
筋肉、骨格によって簡単なエクササイズ(必要に応じて筋トレ指導)

動き方、歩き方をお伝えします。1回では習得出来ませんが、体で覚えていきます。
1・2回目の事がまだ難しい場合は、歩き方、動き方をお伝えしない場合もあります。
体の土台、骨格が整っていないのに筋肉にアプローチすると、歪みにより左右均等に筋肉がつかなかったり、痛みが出る場合もあるからです。

ほんの10~15分程度ですが、家で宿題があります。体を変えていくには毎日の積み重ねが大切です。(忘れて出来ない日があっても大丈夫です(笑))

 

お申し込みはこちらから

気になった方は、こちらから!

お会いできますことを心から楽しみにしています。

 

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